비교 대상은 SNS가 아닙니다.
과거의 당신입니다.
운동 추천도, 조언도, 코칭도 없습니다. 기록하고, 과거의 당신과 비교하며 성장하세요.
SEVO = Self + Evolve
스스로 진화한다. 어제의 나와 겨루는 운동 기록
App Store 출시 예정무료 · 계정 없이 바로 시작
과거의 나98.2지난 9.30
오늘의 나101.3벤치 프레스 추정 1RM +3.2%
오늘 세트를 바꿔 보세요
- 1지난번77.5 × 8
- 2지난번77.5 × 8
- 3지난번77.5 × 7
01 — 기록일일이
일일이
입력하지 마세요
지난 기록 그대로. 같으면 체크 한 번, 다르면 고치기만.
02 — 비교+8.7%끝나자마자,
끝나자마자,
얼마나 성장했는지 바로 확인
총 볼륨 3,495 → 3,798 kg
03 — 성장76 → 85.5기록이 쌓일수록
기록이 쌓일수록
성취감도 커집니다
벤치 프레스 · 추정 1RM +12.5%
04 — 기준목적이 다르면
목적이 다르면
비교 기준도 다르게
추정 1RM · 총 볼륨 · 최고 무게 · 밀도. 부위마다 따로 고릅니다.
05 — 휴식폰을 열지 않아도
폰을 열지 않아도
보이는 휴식 시간
세트를 체크하면 타이머가 시작됩니다. 다이나믹 아일랜드와 잠금 화면에서.
06 — 보관한 운동도
한 운동도
빠짐없이 남습니다
달력에서 그날의 기록을, 루틴으로 다음 운동을, 홈 화면 위젯으로 이번 주를.
계정도, 서버도
없습니다.
기록은 당신의 것이라, 당신의 폰에만 둡니다.
- 계정 없음
- 가입도 로그인도 없습니다. 설치하고 바로 첫 세트를 기록하세요.
- 서버 없음
- 운동 기록은 이 기기 밖으로 나가지 않습니다. 우리도 볼 수 없습니다.
- 광고 없음
- 광고도, 사용 분석 도구도, 추적도 없습니다.
- 백업은 파일로
- 기록 전체를 파일 하나로 내보내 직접 보관하고, 새 폰에서 되살립니다.
불필요하고 귀찮은 기능은 모두 뺐습니다.
귀찮음SEVO의 답
세트마다 입력하는 귀찮음지난번 기록을 그대로 가져와 숫자만 바꾸세요.
시작 전에 루틴 짜기지난번 기록에서 종목만 더하거나 빼세요.
불필요한 운동 추천, 목표 제안, 연속 기록 알림없습니다. 기록과 성장에만 집중하세요.
운동 티어?남과 겨루는 등급은 없습니다. 비교 대상은 과거의 당신뿐입니다.
계획대로 안 된 날의 죄책감종목은 언제든 더하고, 빼고, 바꿀 수 있어요. 이겼다 졌다도 선언하지 않습니다.
네 가지 기준으로 봅니다.
부위마다 운동 목적이 다르다면? 비교 기준도 다르게 고르세요.
- 추정 1RM
- 메인 운동에서 한 번 들 수 있는 무게의 추정값
- 총 볼륨
- 같은 종목들의 무게 × 횟수 합계
- 최고 무게
- 메인 운동에서 가장 무거웠던 세트
- 밀도
- 총 볼륨을 운동 시간으로 나눈 값
기록과 비교는 무료입니다.
무료계속 무료멤버십한 번 결제 · 구독 없음
최근 1달의 기록과 종목 추이전체 기간의 기록과 종목 추이
루틴 2개루틴 무제한
앱 안의 휴식 타이머다이나믹 아일랜드와 잠금 화면의 휴식 타이머
자주 묻는 질문
구독인가요?
아닙니다. 기록과 비교는 무료이고, 멤버십은 한 번만 결제하면 계속 쓸 수 있습니다.
내 기록은 어디에 저장되나요?
서버 없이 내 기기에만 저장됩니다. 계정도 만들지 않아요.
폰을 바꾸면요?
설정에서 백업 파일을 만들어 두면 새 폰에서 그대로 되살릴 수 있습니다. 파일은 직접 보관하세요. 서버에는 아무것도 올라가지 않습니다.
멤버십은 폰을 바꿔도 유지되나요?
네. 같은 Apple 계정이면 멤버십 화면의 구매 복원으로 되찾습니다.
어떤 기기에서 쓰나요?
iPhone용입니다.
SEVO
SEVO = Self + Evolve
스스로 진화한다. 어제의 나와 겨루는 운동 기록
App Store 출시 예정무료 · 계정 없이 바로 시작